Il Viaggio Interiore

IL VIAGGIO INTERIORE

Esperienze online di meditazione, suono, immaginazione e creatività

Incontri gratuiti settembre 2026 - agosto 2027

Replay disponibile

Un ciclo di incontri esperienziali per fermarsi, rallentare e creare uno spazio di ascolto profondo.

Il Viaggio Interiore nasce come un percorso attraverso il corpo, il suono, l’immaginazione e la creatività: un tempo dedicato a sé, per uscire dal ritmo della quotidianità e ritrovare calma, chiarezza, presenza e nuove prospettive.

Ogni incontro sarà diverso e potrà includere pratiche di:

meditazione guidata · rilassamento profondo · arpa e voce · bagno di suoni con strumenti vibrazionali · visualizzazioni guidate · ascolto musicale · immaginazione attraverso la musica · scrittura intuitiva · journaling · disegno espressivo · respirazione · movimento consapevole · vocalizzazione · letture · ascolto del corpo · pratiche di presenza e intenzione

Non è necessario avere alcuna esperienza precedente, né musicale, né meditativa.

Puoi partecipare a uno, più o tutti gli incontri: ogni appuntamento è autonomo.

Uno spazio per

• gestire meglio lo stress della vita quotidiana

• rallentare e favorire un rilassamento profondo

• prendere distanza dalle preoccupazioni e ritrovare maggiore chiarezza

• migliorare attenzione, presenza e capacità di concentrazione

• ascoltare emozioni, intuizioni, desideri e bisogni profondi

• sviluppare maggiore consapevolezza del corpo

• ritrovare creatività e immaginazione

• chiarire intenzioni, priorità e nuove direzioni

• creare più spazio interiore, libertà e possibilità nella propria vita
  

Un viaggio dentro le stanze della mente e del corpo, per riconnettersi con una parte più intima e autentica di sé.

Per chi

Gli incontri sono aperti a tutti.

Sono particolarmente indicati per chi desidera:

• dedicarsi uno spazio regolare di benessere e introspezione

• avvicinarsi alla meditazione in modo semplice ed esperienziale

• esplorare il suono e la musica come strumenti di ascolto interiore

• sviluppare creatività e immaginazione

• attraversare momenti di cambiamento con maggiore consapevolezza

• conoscere nuove pratiche da integrare nella propria vita quotidiana
  

Non è richiesta alcuna preparazione musicale, artistica o meditativa.

Calendario

20 settembre 2026 — Ritrovare il centro

Equilibrio · presenza · ascolto

1 novembre 2026 — Lasciare andare

Fare spazio · alleggerire · trasformare

20 dicembre 2026 — La luce interiore

Silenzio · riposo · raccoglimento

31 gennaio 2027 — Ascoltare ciò che vuole nascere

Intuizione · desiderio · intenzione

21 marzo 2027 — Aprirsi al nuovo

Movimento · possibilità · rinnovamento

2 maggio 2027 — Fiorire

Creatività · vitalità · espressione

20 giugno 2027 — Espandere

Libertà · pienezza · spazio

1 agosto 2027 — Raccogliere

Gratitudine · integrazione · riconoscere ciò che è maturato

Come partecipare

La partecipazione è gratuita, previa iscrizione.

Gli incontri si svolgono online in diretta.

Il replay sarà disponibile anche per chi non potrà partecipare dal vivo.

Puoi iscriverti a uno o più appuntamenti.

Dopo l’iscrizione riceverai via email tutte le informazioni pratiche e il link per accedere alla diretta.

Con

Marianne Gubri

Arpista, compositrice, ricercatrice e formatrice nell’ambito della musica terapeutica, del sound healing e delle pratiche di meditazione e immaginazione attraverso la musica.

Il Viaggio Interiore

Un tempo per fermarsi.

Uno spazio per ascoltare.

Un viaggio per ritrovare ciò che spesso rimane nascosto sotto il rumore della quotidianità.